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中年といわれるぐらいの年齢、一般には、40歳を過ぎる頃から、生活習慣病と呼ばれる疾病のことがなんとなく気になるという方が多くなります。
実際にこれまで健康診断を受けても何の異常も見つからなかったのに、何となく疲れやすく感じる、知らない間に高血圧になっていた、血糖値が高いといわれた、といった経験を持つ人はいるでしょう。
不規則で高カロリーな食事や、運動不足は、忙しい生活のなかで仕事を続けなければならない現代人にとって、どうしても陥りやすいことの一つです。
昔は「成人病」と呼ばれた病気群が「生活習慣病」と呼ばれるようになってから、かなりの時間が経過しました。
この名の通り、生活習慣病と呼ばれる病気は、本人の生活習慣から生まれてくるものです。
糖尿病も生活習慣病の代表のひとつです。
ただし、糖尿病には遺伝が関係するものもあるため、必ずしも食事や運動など、日頃の生活習慣だけが原因というわけではありません。
しかし、多くの人にとって、糖尿病は日頃の生活習慣によって、予防でき、また治療できる病気でもあるのです。
ここでは、糖尿病の予防と治療についてお話しましょう。
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